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多喝八宝茶对身体不好绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处 。 有不少人干脆就把它们放在一起冲泡 。 但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质 。 而八宝茶中既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝 。
冬天喝红茶最适宜 。
【多喝八宝茶对身体不好，海南茶叶】绿茶能清除自由基，延缓衰老，预防癌症，降低血脂和血压，预防心血管疾病，预防感冒、龋齿和消除口臭 。
枸杞性温和甘甜，具有补肾益精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效 。 枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆、维生素和亚油酸 。
我给你一个建议：早上可以喝绿茶，刺激食欲，唤醒你；下午喝枸杞，增进健康，睡个好觉 。
中医还认为，春、夏、秋、冬四季所饮用的茶应该是不同的 。 红茶可以暖胃、醒神、助消化 。 在寒冷的冬天喝甜红茶是最合适的 。 饭后最好不要喝茶 。
许多人喜欢在一顿大餐后喝一些茶，这对他们的健康没有好处 。 茶叶中大量的鞣酸会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白具有收敛作用，削弱肠道蠕动，从而延长食物残渣在肠道中源茗茶的滞留时间，从而导致大便干牛蒡的功效燥 。
茶可以提神安神 。
茶既有提神醒脑的作用，又有镇静安神的作用 。 同一种茶能导致这两种相反效果的原因是什么？
当茶叶刚泡开约3分钟时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了 。 这时的茶就有明显的提神功效，使人兴奋 。 而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋 。 所以，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了 。
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