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凉茶中的“混搭”不超过3种【凉茶中的“混搭”不超过3种，喝普洱茶上火吗】如今 ， 时尚人士都喜欢玩“混搭” ， 花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍 ， 然而 ， 中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒 ， 花草茶搭配最多不要超过3种 ， 要搭配合理 。 不同的花草茶有不同的属性苦丁茶的功效与作用及食用方法 ， 性寒凉、性温热、性平 ， 不同体质的人要根据自己的体质选择 。 热性体质的人 ， 宜选用性寒凉的花草 ， 而虚寒普洱茶品牌体质的人则适用性温的花草 ， 性平的花草则大多数人可选用 。 性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等苦丁茶的作用 ， 性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等 ， 性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等 。 药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用 。 在搭配时 ， 最好是在中医师的指导下合理的饮用 。 由于每种花草茶中都含有各自的性味 ， 这些不同的性味很有可能相克 ， 这就很容易产生对身体有害的物质 ， 甚至产生毒性 ， 严重者引起心慌、头昏等不良反应 。 杨响光建议 ， 花茶搭配得越多其功效越多 ， 同时对身体造成的不良影响也就越多 。 例如 ， 在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶 ， 而搭配的不合理 ， 将性寒的花草做了大量的搭配 ， 就将引起感冒的久治不愈难以恢复 ， 经期女性则会影响经血的正常排出 ， 日久引起血瘀、血滞等 。 下面推荐6种合理的花草茶“混搭”： 玫瑰花加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂 ， 使身材苗条； 马鞭草柠檬草：能分解脂肪、利尿 ， 能瘦下半身； 玫瑰花苹果花：可调经、补血、去粉刺、美白； 减脂花马鞭草七叶胆：有清血脂 ， 瘦身减脂； 玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌 ， 消除疲劳； 玫瑰花+茉莉花：养颜美容 ， 对肝脏和胃部有滋补功能 ， 更可缓和紧张情绪 。 .
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