养生茶疗方五十一:脑清茶、菖蒲茶

    炒决明子250克,甘菊30克,夏枯草30克,桔饼30克,首乌30克,五味子30克,麦冬60克,枸杞60克,桂圆肉60克,黑桑葚120克 。

【用法】
    以上10味捣碎为粗末,混匀,每次取15克,沸水冲泡 。 每日2次,代茶频饮 。

【功效】
    清肝明目,荣脑益智 。 适用于神经衰弱 。

菖蒲茶

【配方】
    九节菖蒲3克,酸梅肉5枚,红枣肉5枚,赤砂糖适量 。

【用法】
    以上前3味加水煎汤,再加入赤砂糖 。 代茶饮 。

【功效】
    方向醒脾,宁心安神 。 适用于惊恐、心悸、失眠、健忘、不思饮食等 。

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