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家庭茶疗方【家庭茶疗方，生姜红茶】茶疗法在我国已有近千年的历史了， 它不但具备防病、治病的双重功效， 还因其价廉、实用、简单等特点而一直深受人们的欢迎 。 祖国医学认为：入秋之时， 风邪、燥邪最易伤人 。 故若能根据自身体质， 选取适宜的茶疗药方， 对人体健康必然大有裨益 。 银耳茶：银耳2O克， 茶叶5克， 冰糖20克 。 先将银耳洗净与冰糖（勿用绵白糖）加水炖熟， 再将茶叶冲泡5分钟取汁和入银耳汤， 搅拌均匀服用 。 此茶有滋阴降火， 润肺止咳之功， 适用于阴虚咳嗽， 口鼻干燥等 。 银耳是药、食两用的滋补佳品， 内含蛋白质约10%， 碳水化食物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。 药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。 银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力， 配茶叶取其消疾降火之效 。 萝卜茶：白萝卜100克， 茶叶5克 。 先将白萝卜洗净、切片、煮烂， 略放食盐调味（勿放味精）， 再将茶叶用开水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。 每天2次， 有清热化痰、理气开胃之功；适用于咳嗽痰多， 纳食不香等 。 白萝卜营养丰富， 含钙且有药用价值， 可清热化痰， 配茶饮用能清肺热， 化痰湿， 少加食盐既可调味， 又可清肺利湿 。 姜苏茶：生姜、苏叶各3克 。 将生姜切成细丝、苏叶洗净， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。 每日2剂， 上、下午各温服1剂 。 有疏风散寒、理气和胃之功， 适用于风寒感冒、头痛发热， 或养胃的茶伴有恶心、呕吐、胃痛好茶叶腹胀等肠胃型感冒 。 此方以喝什么茶最减肥药代茶， 味少而精 。 桔红茶：桔红3-6克， 绿茶5克 。 用开水冲泡后再放入锅内隔水蒸20分钟服用， 每日1剂随时饮用 。 此茶有润肺清痰、理气止咳之功， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。 此茶中桔红可宣肺理气， 消痰止咳；而茶叶有一定抗菌消炎作用， 以此二味合用对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
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