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普洱茶茶具
经期不适一杯玫瑰花茶【经期不适一杯玫瑰花茶，普洱茶的价格】每个月的那几天，人都吃不好，睡不好，心情不好，肚子疼，脸上长痘痘，气色不好 。 我们来看看几位白领女性的应对策略 。 巧克力 。 当徐小姐感到不舒服时，她会吃两块巧克力 。 很多人把巧克力当成止痛片，可以缓解经期疼痛 。 另外，香蕉和巧克力一样，能让人心情愉悦 。 它含有维生素B6，可以稳定情绪，缓解腹痛 。 痛经的时候不妨多吃点 。 热水瓶 。 小可的法宝是热水袋 。 第一天，在她的腹部放一个热水袋可以缓解她的胃痛 。 保暖是非常重要的，尤其是对于局促、充血的骨盆部位 。 裸睡 。 陈小姐说，她之前月经很不规律 。 后来有医生建议她裸睡 。 经过两三个月的调理，现在时间已经很准了 。 当然，那几天不能裸睡 。 你可以改天试试 。 喝玫瑰花茶，练瑜伽 。 Joal泡茶的时候，放几瓣玫瑰，不仅有顺气的作用，还很悦目 。 每天一杯玫瑰花茶，长期坚持，对调节经期不适有好处 。 可以咨询健身教练，学习一些调经的动作，缓解经期不适 。 如果膝盖弯曲，脚后跟坐着，额头贴地，手臂伸直靠在身体两侧 。 加入牛奶和蜂蜜 。 艾米用牛奶和蜂蜜来应对经期不适 。 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经，效果极佳 。 这是几个私密的秘密，可以根据自己的情况酌情尝试 。 提前月经的链接：少吃调料，少吃肉，少吃葱、洋葱和青椒，多吃蔬菜 。 月经后期：应少吃生冷食物，多吃肉类 。 月经前两干桂花天吃生姜炒鸡肝或猪肝 。 月经前：烦躁、便秘、腰痛的人，应多吃生蔬菜、豆腐，调节身体不适 。 月经：吃动物肝脏等 。 来维持体温 。 甜食可以适当多吃，油性食物和生冷食物不宜多吃 。 月经后：对于容易头晕、贫血的人，月经后峨眉毛峰应加吃小鱼、猪肚，以增加食欲，恢复体力 。
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