它就是身体当作分阐发仪 ， 或者也可以叫做人体当作分阐发仪 。
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经由过程这种仪器 ， 不消一分钟 ， 我们可以轻松的测身世体脂肪、体重、BMI(身体质量指数)、非脂肪量等各项健康指数 ， 对减肥很有指导意义 。
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当然为了减肥 ， 我们也不成能老是跑去病院测量 ， 此刻的体重秤也有近似的功能 ， 只是没有医用的人体当作分阐发仪那么切确 ， 不外对于减肥人士来说 ， 也够用了！
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回到前面小伙伴问狗狗的问题 ， 为什么活动减肥之后 ， 在饮食没有转变的环境下 ， 体重反而会增添？
这个也要从人体当作分隔始说起 。
人的肥肉不是纯脂肪 ， 1公斤肥肉大要含7700千卡热量 。
而削减1公斤的纯脂肪 ， 需要耗损失落9000千卡的热量 。
那么在称上的表示 ， 就有差不多1.2公斤的体重下降 。
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一个当作年女性一天所需能量为1800大卡 ， 若是她一天傍边什么都不吃 ， 热量摄入是0 ， 并且正常糊口 ， 那么就能耗损1800千卡 ， 也只能削减234克的肥肉 。
人的肌肉也不是纯卵白质 ， 它含有20%的卵白质和70%的水分 。
也就是说 ， 若是你减重的时辰削减的是1公斤的纯肌肉卵白质 ， 那么同时还会削减3.5公斤的水分 ， 就能总共带来4.5公斤体重的下降 。
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1公斤纯卵白质 ， 含4000千卡的热量；
1公斤纯脂肪含9000千卡 。
是以 ， 同样的热量耗损 ，
削减1公斤脂肪的能量 ， 半斤八两于削减2.25公斤的卵白质 ， 同时削减更多的是与卵白质相连系的水分 。
这表示在人的体重上 ，
纯脂肪削减1公斤重量 ， 体重削减1.2公斤；
纯肌肉卵白质削减2.25公斤 ， 体重削减约为10公斤 。
这也是良多快速减肥法一天瘦两斤 ， 一个月瘦二十斤的奥秘 。
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那么反过来 ， 若是你削减了1公斤的纯脂肪 ， 那么体重会削减1.2公斤；
而增添了1公斤纯肌肉卵白质 ， 那么你的体重就会表示为增添4.5公斤 ， 最后相抵的成果 ， 就会表示为体重上升了 。
这两者的增减反映在体型上 ， 不同也是挺大的 。
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在活动的初期 ， 呈现体重上升的环境最为较着 。
而颠末一段时候的活动 ， 代谢率起头逐渐恢复到高程度 ， 分化脂肪的能力就会增强 ， 然后就能看到迟缓但持续的体重下降 。
活动减肥固然迟缓 ， 但倒是最其实的减肥方式 ， 究竟结果削减的可是货真价实的肥肉啊！
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减肥的当作果 ， 不仅体重秤知道 ， 你的尺子也知道！
腰围、臀围、大腿围是需要重点存眷的三个数据 。
因为腰腹部是脂肪最轻易囤积的处所 ， 那么减肥的时辰 ， 这里也是最轻易感受脂肪削减的处所 。
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腰围甚至被称为是身体健康的晴雨表 。
高血压、糖尿病等疾病城市监测腰围数据 。
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