原创 邓福杰 邓晓宇 悬壶一生 昨天
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#健康生活 1
#小贴士 1
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起床时不要马上叠被子 ， 应先把被子翻转 ， 待几分钟让夜间积聚在被子上的体味、汗味以及二氧化等散发后再叠 。 早上用冷水洗脸 ， 热水刷牙 。 用完毛巾要拿到阳台晾晒 ， 因为洗澡间潮湿 ， 湿毛巾难以干燥 ， 加面部的皮屑等易滋生细菌 。 吃完饭后不要用手擦擦嘴就了事 。 应该用水清洗口周再用纸巾擦干 。 擦大便不要从后往前 ， 这样女生容易把大便带到阴道口、尿道口引起感染 ， 男生容易把纸巾触碰到阴囊 。 流鼻血时仰头不会止血 ， 只是让血流到喉部 。 正确做法：应该低头让血流出 ， 把纸巾塞住鼻孔吸血（不是用来止血） ， 再用冰袋敷鼻子 ， 这样很快就可止血 。 流牙血时可用冷水含在口中止血 ， 如果无效要用冰水含在口中出血立即停止 。 洗澡时不要光着脚进洗澡间 ， 因为洗澡间地板常年不见阳光 ， 滋生各种细菌 ， 加上每个人洗澡时身上的细菌（如真菌） ， 肛门的便便（带有许多病菌） ， 尿道的、阴道的霉菌、滴虫甚至性病病菌统统落在地上 ， 极易传染上疾病 ， 甲癣等 。 用过的碗碟清洗干净后 ， 不要再用洗碗布擦干 ， 因为洗碗布有许多细菌 ， 会造成再次污染 。 正确的做法：竖起或斜放在碗架上晾干 。 吃西药要用三杯水 ， 第一杯湿润喉咙 ， 第二杯把药送下 ， 第三杯水把药进一步从食管冲到胃内 ， 少了第三杯水药物可能会在食管停留损伤食管 。 感冒不用治疗？错！很多疾病是感冒引起的 ， 感冒可由细菌和病毒引起 ， 感冒可引发如中耳炎（细菌）、心肌炎（病毒）、肾炎（A-链球菌）等 ， 教科书又讲的 。 要病往浅中医 。 擤鼻涕不要过分用力 ， 过分用力会导致鼻出血、中耳炎和鼻窦炎 。 正确的做法：轻轻用力 ， 先擤一边 ， 在擤另一边 。 口痰、鼻涕不要擤在洗手盘里而应放入厕所冲走 。 指甲钳应该人手一个 ， 因为许多人有足部真菌感染 ， 共用指甲钳会导致真菌传染 。 不要把洗衣粉当“万用清洁剂”用 ， 洗衣粉有毒 ， 不能洗手餐具 ， 更不能用来洗水果等 。 手洗衣物应该用肥皂 。 厕所门常开着还是常关着好？正确的做法：关着好 ， 前提是要开抽风扇或开窗 。 晒内裤是正面晒还是反过来晒？正确的做法：阳光充足灰尘少的阳台就反过来晒 ， 借阳光消毒杀菌 。 灰尘大、无阳光的地方就不要反过来晒 ， 阴雨天最好用烘干机 。 这样可以减少许多女性泌尿、生殖系统疾病哦 。 扫码加入我们喜欢此内容的人还喜欢
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