瑜伽是“和谐”的意思 ， 具有修身养性的作用 ， 经常锻炼瑜伽能够使身体和心灵合一 。 下面 ， 我们来看看怎样是瑜伽手印吧 。 操作方式 01 秦手印
秦手印指的是将手的拇指和食指相扣 ， 其他的三指处于放松的状况 ， 然后将双手放于膝盖上面 。 该秦手印可以或许帮忙人们平稳心绪 。
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02 聪明手印
聪明手印的做法跟秦手印差不多 ， 不同在于聪明手印的掌心是标的目的上的 ， 该手印也可以使人安静心绪 。
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03 年夜地手印
年夜地手印是将手的拇指和无名指交代 ， 其他的山根指头平伸 。 该手印具有改善人们肤质的感化 。
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04 【怎样是瑜伽手印？】合十手印
在瑜伽垫上盘腿而坐 ， 然后合十手印放在胸前 ， 可以或许使人聚精会神 ， 提高人们的注重力 。
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以上内容就是怎样是瑜伽手印？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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