据2017年最新发布的“中国居平易近食用油摄入状况及转变”.显示， 2010~2012年间， 我国居平易近平均每尺度人日食用油的摄入量为41.8克， 此中植物油37.1克， 动物油4.7克 。
以年夜豆油16%的饱和脂肪酸含量为例， 天天人均37克， 即使一点动物脂肪都不沾， 已经可以供给6克饱和脂肪， 留给吃动物脂肪的空间已经很是有限 。
并且不要健忘， 即使不吃肥肉， 炊事中也不成避免动物脂肪， 好比牛奶、好比瘦肉， 等 。
是以， 以今朝的炊事布局， 底子就没有留有容浔你吃肥肉和猪油的空间 。
以上内容就是肥肉、猪大油对健康有害还是有益？还能吃吗？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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