【健身降脂茶降脂减肥】[组成]绿茶10克 ， 何首乌15克 ， 泽泻10克 ， 丹参15克 。 [功用]活血利湿 ， 降脂减肥 。 [主治]不管老年、壮年 ， 血脂偏高 ， 或体形肥胖 ， 都可以用此方作保健饮料 。 (制法]何首乌、泽泻、丹参三药研粗末 ， 纳入热水瓶中 ， 用沸水适量冲泡 ， 盖闷20～30分钟 ， 然后加入绿茶 ， 轻摇 ， 再盖闷5—6分钟 。 频频饮用 ， 1日饮尽 。 (宜忌)有胃溃疡者 ， 不宜应用 。 [按语]本方贵在养血活血、疏通经脉 ， 滋养阴液、补益肝肾 ， 且有利湿降浊的作用 。 方中丹参扩张冠状动脉 ， 改善全身血液循环 ， 何首乌降血脂、抗动脉硬化 ， 二者配合 ， 在补益身体的基础上疏通血脉 ， 无任何不良反应 。 泽泻性味甘寒 ， 利水渗湿 ， 含有五种三萜类化合物(如泽泻醇等) ， 具有利尿、降低血脂、降低动脉粥样硬化的作用 。 绿茶提神醒脑、利尿 ， 有利于降脂减肥 。
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