作为一个爱美的女生 ， 经常都会穿着高跟鞋 ， 但是有些紧急情况下穿高跟鞋必须要跑步 ， 穿高跟鞋怎么跑步才不会摔倒呢？操作方式 01 起首跑步的时辰要昂首挺胸 ， 走路也一样 ， 如许不仅有气质 ， 并且不会摔倒 ， 跑步昂首挺胸会用更少的气力 。
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02 穿高跟鞋跑步脚更应该先落地 ， 脚掌后落地 ， 如许有利于节制好本身 ， 不易摔倒
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03 穿高跟鞋跑步时辰记得把脚趾要活动一下 ， 因为高跟鞋脚前面往往很窄 ， 跑步的时辰需要把它活动开来 ， 以便本身更好地施展气力 。
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04 【穿高跟鞋怎样跑步才不会摔倒】最后一点就是要有一个稳的重心 ， 若是重心不稳 ， 很轻易摔倒 ， 就算走路中间不稳城市轻易摔倒 ， 更况且跑步呢
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出格提醒 尽量少穿高跟鞋跑步哦 ， 如许对本身的脚欠好
以上内容就是穿高跟鞋怎样跑步才不会摔倒的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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