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喝茶是一把双刃剑 为了保健喝对了 决明子泡水喝竟有6个害处喝错了会害了你喝茶是现代人不可或缺的生活方式 。 但是，茶不能随便喝 。 如果我们不注意一些喝茶的方法，不仅没有任何好处，还会对我们的健康产生不良后果 。 让我们看看喝茶有什么重要的！
四季不同
春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶 。 春天喝花茶，可以散发整个冬天堆积在人体内的寒邪，促进人体阳气的发生 。 绿茶尝起来又苦又冷 。 夏天喝绿茶是清热解暑、解毒止渴、强心的最佳方式 。 绿茶不冷不热 。 秋天喝绿茶可以消除体内的余热，恢复津液 。 冬天喝红茶是理想的 。 红茶香甜温润，富含蛋白质，有助于消化，补身体，使人体强壮 。
喝大量茶
茶虽然含有多种维生素和氨基酸，但对清油、增强神经兴奋、促进消化利尿有一定作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶 。 一般来说，每天喝茶一两次，每次2 ~ 3克比较合适 。 患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡的人不适合喝茶，哺乳期和孕妇、婴儿也不适合喝茶 。
太浓了，不能喝
浓茶会过度增加人体的兴奋性，对心血管系统和神经系统产生不良影响 。 患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速和心律失常，容易导致病情反复 。
睡觉前不要喝酒
【喝茶是一把双刃剑 为了保健喝对了 喝错了会害了你，保靖黄金茶】这对早期喝茶的人来说尤其重要 。 睡前喝茶后，很多人会变得很难入睡，甚至严重影响第二天的精神状态 。 神经衰弱或失眠五味子茶 的人要特别注意 。
饭前不要喝酒
饭前或饭中少量饮茶是可以的，但大量饮茶或饮茶过多会影响多种主要元素(如钙)和微量元素(如铁、锌等)的吸收 。 ).需要注意的是，在喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶 。 由于茶叶中的茶碱和单宁酸与乳制品中的钙结合形成水不溶性钙盐，排出体外，乳制品的营养价值大大降低 。
喝酒后不要喝酒
饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，再转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水排出体外 。 喝完茶再喝，茶中的茶碱能迅速在肾脏中发挥利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏 。 乙醛对肾脏有很大的刺激作用，会影响肾功能 。 因此，经常喝浓茶的人在喝完之后容易患上肾病 。 不仅如此，酒里的乙醇对心血管系统有很大的刺激性，而茶也有兴奋心脏的作用，两者结合增强了对心脏的刺激 。 因此，饮酒后喝茶对心脏病患者的危害更大 。
新补阴
新茶会刺激胃黏膜，引起肠胃不适，甚至加重病情 。 从营养的角度来说，太新鲜的茶叶未必有最好的营养成分 。 因为所谓的鲜茶是指采摘不到一个月的茶叶，这些茶叶中含有对健康有不利影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质，并没有被完全氧化 。 如果长时间喝新茶，可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应 。
不要喝茶吃药 。
有些人，尤其是爱喝茶的人，会选择用茶来送药，却不知道茶中的鞣质会与药物结合沉淀，从而改变药性，阻碍吸收，影响药效 。 所以，吃药要用白开水 。 这在日常生活中也叫茶解药 。
不要隔天晚上喝茶
隔夜茶容易被病原污染
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