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1、原料：海带 。
2、辅料：胡萝卜丝，尖椒丝，香菜末 ， 蒜泥，花椒油，香油，盐，糖 ， 醋 。
【凉拌海带怎么做好吃又简单减肥 凉拌海带怎么做好吃又简单】3、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟 。
4、取出后用清水浸泡2-3小时 。
5、洗净后切丝 。
6、沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后，泡在凉水里 。
7、捞出海带丝，加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可 。
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