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1、直接服用，我们都知道普通食用油必须熟了之后才能食用 ， 但椰子油完全可以直接服用 。因为椰子油相比于其他种类食用油更容易消化，不会给肠胃造成不必要的负担 。因此建议每天早上起床之后直接服用一到两勺椰子油 ， 不仅可以有效抑制口腔内细菌的增长，还可以清肺润喉，强健身体 。
2、涂抹面包，椰子油的熔点比较高，一般情况下在二十五度左右依然可以维持固体形态 。因此建议将椰子油直接涂抹在烤好的面包片上当做早餐，椰子油相比于黄油和花生酱热量更低，更适合早上食用 ， 而且天然椰子油有一股淡淡的椰香味，使面包片吃起来更美味 。
【椰子油的食用方法 椰子油的食用方法大全】3、煎炸食物，通常情况下煎炸的食物是最不健康的，因为油炸食物中含有很多亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐极容易引发癌变，导致人体患癌症 。但如果使用椰子油 ， 就完全可以免除这方面的顾虑 。不仅让油炸食物变得更健康，还能使食物中透露出一股淡淡的椰香味 。可谓是一箭双雕了 。
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