【红薯直接放水里煮吗 红薯能减肥是真的吗】
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1、红薯可以放水里煮 。
2、生红薯中含有较多的淀粉，食用容易刺激肠胃 ， 引发不适，但这种淀粉通过高温加热后就会变得容易消化些，因此无论是采用水煮、烤制、炒作、蒸制或是其他能做熟红薯的方法，只要能确保红薯是熟了的，就可以放心吃 。
3、不过水煮红薯的过程中要记得放入足够的水和把握合适煮制时间，避免巴锅和没煮熟的现象 。
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