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牛油果是一种绿色高营养食物，其果肉软糯，富含高蛋白、纤维素、脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分，据说吃了还有丰胸的作用，不知道要怎么吃才能达到丰胸的效果呢？【吃牛油果真的能丰胸吗 牛油果怎么吃能丰胸】牛油果怎么吃能丰胸牛油果是无法达到丰胸的目的的，如果想要使得胸部增大，可以选择去正规医院进行隆胸手术 ， 效果是比较不错 ， 在哺乳期的妇女胸部会逐渐增大 。孕期女性也会出现胸部增大，单纯通过食补达到丰胸的目的，效果是比较差的，基本上没有任何一种食物，能够迅速达到丰胸的目的 。
胸部的生长发育在青春期后，就会随之而结束 ， 牛油果一类的水果没有办法帮助人体分泌雌性激素，自然也就无法使得胸部增大 。一旦胸部停止发育 ， 想要使胸部增大，只能选择植入假体的方式，建议选择自体脂肪移植，产生的排异反应较小，并且效果比较不错 。
吃什么丰胸的效果好女孩子希望拥有丰满的胸部，首先应该从饮食着手，很多饮食有促进胸腺发育的作用 ， 这也是最健康的一种丰胸的方法，比如说花椰菜是我们常吃的蔬菜，这种蔬菜都含有丰富的维生素a，它有促进激素分泌的效果，同时含有丰富的蛋白质和脂肪，钙质含量也是比较高的 。另外还有一种比较好的丰胸食物，那就是酒酿，很多营养师都比较认同这种酒酿的丰胸作用，它能够促进女性胸部荷尔蒙的分泌 ， 在改善胸部血液循环方面也能发挥一定的作用，另外青木瓜，花生，猪蹄等等，都具有不错的丰胸效果，平时适当的吃一些这一类食物是比较有好处的 。
牛油果热量高吗一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡 ， 相当于一碗白饭的热量 。所以，即使是牛油果含丰富的营养成分 ， 也应适量摄取，以免吃进过多热量 。建议女性一天吃半个或者四分之一就足够了 。
牛油果的营养价值1、降低胆固醇 牛油果含有大量油酸 ， 这是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，从而达到降低胆固醇水平的目的 。
2、美容护肤 牛油果中含有丰富的维生素A、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，亲肤性很好，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，能长时间锁住细胞水分 ， 深度滋润肌肤 。加之含有丰富的维生素E及胡萝卜素等，因而护肤、防晒与保健的作用十分卓越 。
3、保护消化系统 牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘 。
4、帮助减肥 牛油果富含近20种维生素，矿物质和植物营养素 。因为密度大，它的消化速度很缓慢 ， 能持久保持饱腹感，因此可以减少吃的数量，最终达到减少摄入卡路里的目的 。其含有的脂肪量只有百分之三，没有钠和胆固醇 。当在饮食中增加牛油果时，您将能够减少热量摄入量 ， 因此体重自然会降低 。
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