葡萄柚香蕉优格的做法:取葡萄柚半个,挤出汁液备用,香蕉一根,去皮,切成小块,和葡萄柚汁一起放入榨汁机中,加50毫升优格,100毫升凉开水,搅打均匀即可饮用 。
喝茶排毒马鞭草桂花茶 经常用桂花泡茶喝,可以净化身心,平衡神经系统,润肠通便,减轻胀气,马鞭草具有助消化功能 , 两者一起泡茶喝可以帮助清除体内毒素,还可以美白肌肤 。
马鞭草桂花茶的泡法:取桂花7克,马鞭草9克用水过滤后和5克绿茶一起用500毫升的热开水冲泡5-10分钟后滤汁即可饮用 。
芦荟茶 芦荟具有消炎杀菌,增强免疫力,清除毒素和自由基的作用,绿茶中的茶多酚有解毒作用,是天然的抗氧化剂,可以清除活性氧自由基,因此用芦荟和绿茶泡成芦荟茶饮用,可以促进新陈代谢,排除体内毒素 。
芦荟茶的做法:取成熟芦荟去刺 , 切成拨片,晒干或用微波炉烘干,一次取5-8克 , 用沸水冲泡,闷几分钟后加入绿茶,续水冲泡即可饮用 。
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