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决明子是一种常见的中药 ， 不仅可以做药材煎水食用 ， 泡水饮用也是可以的，想知道决明子泡水喝能减肥吗？决明子怎么喝减肥？决明子泡水喝能减肥吗决明子对于肠燥便秘导致的大肚子有减肥的作用，其他只是有辅助减肥的作用 。
决明子性寒，食用有促进肠内容物排出的作用，对于因为不排便将肚子撑大的腹部肥胖，有很好的减肥的作用 。但是对于其他类型的肥胖，效果就没有这么强了 。决明子中富含纤维素 ， 泡水饮用可以增加饱腹感，减少供能食物的食用，有辅助减肥的作用 。
决明子怎么喝减肥饭前饮用适量饮用决明子茶减肥效果更好 。
决明子的减肥作用不算很强，建议在饭前喝决明子茶，用来减少其他供能食物的食用量 。通常是将一勺决明子放在杯中，注入500毫升的开水 ， 冲泡至茶水可以入口，喝300毫升左右即可 。
决明子荷叶茶怎样喝才减肥饭前喝减肥 。
决明子荷叶茶中含有丰富的水分，饭前饮用可以增强饱腹感，减少其他供能食物的食用量，有减肥的作用 。同时决明子和荷叶都是寒性的食物，因此食用之后会影响脾胃的消化、吸收能力，食物在肠胃中存在的时间 ， 可以减少热量的吸收，有辅助减肥的作用 。
【决明子泡水喝能减肥吗 决明子怎么喝减肥】
决明子能单独泡水喝吗决明子可以单独泡水喝 。
决明子和茶叶一样，是干制品，经过泡制之后有效成分外流，使得茶水的效果更好；当然啦 ， 和其他的食物搭配可以使得决明子的效果更好，但是决明子本身也是可以单独泡水饮用的 。
决明子可以天天喝吗决明子不建议天天喝 。
决明子性寒，有润肠通便的作用，饮用过多会影响肠道的功能，不建议每天喝 。同时便溏、腹泻、体质虚寒、宫寒、例假期也是不建议饮用决明子的 ， 可能会加重身体不适，或者导致痛经的情况 。
喝决明子泡水好吗排毒养颜 决明子泡水之后大量的纤维素溶于水中，饮用可以促进肠道蠕动，帮助包裹住肠胃中的有毒有害的物质排除体外，因此和决明子茶能够帮助排出肠毒，调节肌肤状况，有养颜的作用 。
缓解便秘 决明子中含有大黄素、水溶性纤维素，有刺激肠道 ， 促进肠道蠕动的作用 。同时决明子性寒 ， 可以增加肠道的滑利性，缓解内热肠燥引起的便秘 。
清热明目 决明子富含维生素A和胡萝卜素 ， 可以保护眼睛，促进视紫红质的转化，有很好的清热明目的作用，可以预防近视 ， 缓解眼睛疲劳 。
清热降火 决明子性寒，饮用可以去除体内的燥热之气，有很好的清热降火的作用，对于上火导致的咽喉不适、上火长痘等有很好的作用 。
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