食材准备：紫菜若干、白芝麻适量、蜂蜜适量
1、紫菜用温水泡软 ， 切成长条备用 。
2、白芝麻炒香 ， 放入碗中 ， 加入蜂蜜搅拌均匀 。
3、取一片紫菜 ， 涂上芝麻蜜糖酱 ， 卷起 ， 切段即可 。
五、紫菜鸡肉炒年糕
食材准备：紫菜若干、鸡肉切片适量、年糕适量、蒜末
1、紫菜用温水泡软 ， 切碎备用 。
2、鸡肉切片 ， 加盐、料酒腌制十分钟 。 年糕用温水泡软 ， 切段备用 。
3、锅里放油 ， 放入蒜末炒香 ， 放入鸡肉翻炒至变色 ， 再放入年糕和紫菜 ， 炒匀 ， 调味即可 。
——小贴士——
紫菜除了烹饪外 ， 还可以用来泡茶喝 ， 具有很好的养生效果 。 将紫菜晾干后 ， 放入密封袋中保存 ， 平时取适量泡水即可 。 这样的紫菜茶 ， 不仅口感鲜美 ， 还能帮助我们排毒养颜 ， 是中老年人的好选择 。
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