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冬令时节，温度较低、天气寒凉，为了预防寒冷，很多人会选择食用羊肉，但是有的人吃了羊肉会有恶心想吐的感觉 ， 那么吃羊肉恶心想吐怎么办呢？为什么吃羊肉会恶心想吐羊肉问题 变质的羊肉中携带大量的有害微生物，易刺激胃肠道，使胃肠道菌群紊乱，进而就有可能会引起恶心呕吐感 。另外，当羊肉过于油腻时 ， 食用羊肉后也会有想吐的感觉 。
肠道不适 人体的肠胃功能有问题，或者说肠胃对羊肉敏感 ， 那么食用羊肉后，也有可能会恶心呕吐 。
消化不良 羊肉中的蛋白质及脂肪含量丰富，过多食用易引起消化不良，引起胃部的不适 。
吃羊肉恶心想吐怎么办多喝水 喝水不仅可以为人体补充水分 ， 而且还能帮助羊肉在体内的分解代谢，尽快的将羊肉排出 ， 缓解身体的不适感 。
多休息 人体有一定的解毒能力及耐受能力，有轻度恶心想吐感时 ， 可以多喝点水后，然后好好的休息就可以了 。
就医检查 吃了羊肉有明显的恶心想吐感时，并伴随头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状时，建议尽快去医院检查，在医生的指导下治疗 。
恶心想吐可以吃羊肉吗不建议吃羊肉 。
恶心想吐主要与脾胃虚寒、胃中积热、痰浊阻胃等胃部不适有关，而羊肉是热性食物，会增加体内的热气，加重身体的不适 ， 因此恶心想吐的人群食用羊肉 。
一天吃多少羊肉合适一天以50克为宜 。
羊肉温热身体的作用较强，过多食用易出现燥热、上火、便秘 ， 所以一天不宜过多食用 。根据《中国居民膳食指南》的建议，每日肉类的摄入量控制在280-525克，而且种类要丰富多样，因此羊肉每日的推荐摄入量为50克 。
吃羊肉的注意事项1、羊肉不宜用铜锅煮 。羊肉中的蛋白质含量丰富，用铜锅煮羊肉会产生一些有毒物质 ， 危害人体的健康 。
2、羊肉不宜与高鞣酸食物同食 。羊肉中的蛋白质易与鞣酸结合产生沉淀，影响食物的消化吸收，引起身体的不适 。常见的高鞣酸食物：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等 。
3、羊肉不宜与食醋同食 。羊肉有壮阳补气的作用，而醋有收敛作用，不利于体内阳气的生发，会降低羊肉的温补作用 。
4、羊肉不宜与西瓜、南瓜同食 。羊肉性味甘热 ， 而西瓜性寒，属生冷之品，两者同食后会大大降低羊肉的温补作用 ， 且有碍脾胃；羊肉与南瓜属于偏热性的食物，两者同食易使身体发热 。
5、口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者 ， 或服中药方中有半夏、石菖蒲者、婴幼儿患湿疹期间均忌吃羊肉，以免加重身体的病症，影响病情的恢复 。
【吃羊肉恶心想吐怎么办 为什么吃羊肉会恶心想吐】
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