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夏天炎热 ， 女人在这种高温季节多喝些汤汤水水 ， 对皮肤的保养是很有好处的，那么，夏天喝什么汤对皮肤好？女人夏天喝什么汤好？山楂赤豆汤赤豆250克，山楂15克 。赤豆洗净，用清水泡好，山楂洗净，切薄片，将赤豆、山楂一起放到锅里，加水适量，用大火煮沸 ， 再用小火煮至豆熟 。
山楂消食健胃，活血化瘀，可以调理消化不良，经期延迟，产后瘀血等等问题；赤豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热，养心益心，夏季适量吃些既有利于补血，又能消除水肿，红色气色，健身身形 。
银耳百合莲子羹银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖各适量 。银耳、莲子、百合用水泡好，先将锅里加水煮开，放入冰糖，下莲子大火煮 ， 再放银耳煮至开锅，最后放百合、枸杞，要多煮一会，才能将营养煮出来 。
银耳益气清肠、滋阴润肺 ， 富有天然植物性胶质，加上滋阴效果，常服润肤作用极佳；莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神 ， 改善失眠，心烦 ， 带下等症状；百合养阴润肺，清心安神，营养丰富 。此汤羹滋阴润肺，养气和血 ， 补脑提神，可润肤祛斑，调理阴虚火旺体质 。
冬瓜海带汤海带、冬瓜不去皮、去皮后的西瓜内皮、紫菜各适量 。材料分别洗净，烧一锅水 ， 煮沸后放海带 ， 西瓜内皮，冬瓜 ， 最后再放紫菜 ， 开了以后再加盐调味 。
冬瓜清热利水，消肿解毒，生津除烦，含较多的维生素C与钾盐，可以消肿而不伤正气；海带利尿消肿，保护心脏血管，又有很好的排毒效果 ， 可促进体内的放射性物质排出；西瓜清暑除烦，解渴利尿；紫菜清热 ， 利尿 ， 化痰，软坚散结 。此汤排毒除肿 ， 败火祛暑 。
核桃松仁粟米汤冰糖，粟米 ， 核桃仁，松仁各适量 。核桃仁和松仁炒制加工，取适量的高汤，放冰糖和粟米，小火炖熟，再放核桃仁和松仁 ， 即可食用，每次一小碗 。
【夏天喝什么对皮肤好 给你4款护肤食疗】 含有丰富的维生素E，有很强的抗氧化作用，可以有效滋润皮肤、延缓皮肤衰老，且大量的蛋白质、矿物质、B族维生素等 ， 均是美容的营养元素，较多的亚麻酸，有利于刺激雌性激素合成，进而起到美胸之用 。
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