文章插图
卵巢癌是好发于女性的恶性肿瘤之一，有研究表明，卵巢癌的发生和饮食有密切的关系，那么卵巢癌吃什么食物最好呢？富含维生素A的食物【卵巢癌吃什么食物最好】 有研究表明，维生素A酸类物质有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂的作用 。对于预防肿瘤有重要意义 。所以多吃富含维生素A的食物，如鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、柿子、紫苏等，对卵巢癌病情恢复有好处 。
富含维生素C的食物有研究表明，每天多吃新鲜水果 ， 尤其是富含维生素C的柑橘类的水果 ， 宫颈癌的发病率会大大降低 。而摄入维生素C不足，与子宫疾病有密切关系 。所以平时应多吃红枣、猕猴桃、柑橘、芥菜等新鲜果蔬 。
富含钙的食物有研究表明，每日摄入高钙食物的人会比摄入钙质不足的人降低46%的卵巢癌发病率 。多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、鸡蛋、豆腐、奶酪等 ， 有助于预防卵巢癌 ， 也有益于卵巢癌病情的恢复 。
富含纤维素的食物多吃富含纤维素的食物，有利于体内毒素的排出 ， 对卵巢癌的病情恢复有好处 。常见的富含纤维素的食物有粗粮、新鲜蔬菜、豆类等，如魔芋、燕麦、荞麦、苹果、胡萝卜等 。
富含叶酸的食物多吃富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率 。叶酸是一种水溶性的维生素，富含于莴苣、菠菜、青菜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆等绿色蔬菜、柑橘类水果及干果、全谷类食物中 。
饮食均衡有研究表明 ， 平时饮食食用过多饱和性脂肪的女性，容易患卵巢癌 。所以高动物脂肪、高蛋白、高热量的饮食习惯应加以控制 。
推荐阅读
- 胰腺癌吃什么食物
- 甲减吃什么食物好
- 喝粥真能养胃吗 哪些食物吃错反伤胃
- 补充营养吃什么食物 这些食物一起吃才是大补
- 冬天适合吃什么菜 千万不要错过这些美食
- 什么食物含钾最多
- 什么食物含叶酸比较多
- 什么食物含维生素C最多
- 什么食物含维生素a最多
- 小孩吃枸杞会流鼻血吗 小孩吃枸杞流鼻血的原因