祛痘吃什么好 长痘痘吃什么好


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夏季脸上长痘痘,除了可以多运动,排出身体中堆积的毒素 , 还要注意饮食,长痘痘吃什么好呢?【祛痘吃什么好 长痘痘吃什么好】柚子它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 , 这是其他水果所难以比拟的 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效 。经常使用柚子美容 。
西红柿西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素 。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾 , 排除体内毒素,对祛痘有很好的功效 。
木瓜木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上 , 使皮肤爽滑细嫩 。
苹果把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟 , 用盐水洗掉 , 不仅会感觉很清爽 , 而且可以使皮肤白嫩 。坚持一个月,可以有效祛除青春痘 。

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