文章插图
1、南瓜洗干净，在南瓜蒂那头横着切一刀 ， 切下来的那一块，在后面会当作一个盖子 。
2、用小刀掏空南瓜芯待用 。较完整的南瓜块切丁待用 。
3、两份珍珠米，一份糯米，用电饭煲煮熟（加了一把黑米） 。
4、煮好后的糯米饭 ， 盛出来备用 。
5、火腿用清水泡一小时，泡去一部分盐，然后再将火腿切吃小?。?再次冲洗 ， 尽量去除它的盐味 。
6、炒锅放油 ， 先将火腿放入锅中炒一分钟，再将玉米粒 ， 豌豆粒，切好的胡萝卜丁，南瓜丁倒入炒匀，大概两，三分钟，炒至八分熟 。（因为火腿有盐味，可以选择不放盐或是少放盐） 。
7、炒拌均匀的米饭 。
8、将炒好的米饭装入空芯的南瓜里 。
9、盖上南瓜盖子 ， 放入蒸锅 ， 蒸20~30分钟 。
【南瓜蒸米饭的做法 南瓜蒸米饭怎么做】10、蒸好的南瓜饭，色泽鲜艳，营养丰富 。
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