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薄荷既能够入药,也能够做菜,凉拌薄荷叶就是一道具有清热消暑功能的菜,非常适合在炎炎夏日食用,那么凉拌薄荷叶怎么做呢?食材主要食材:新鲜薄荷叶100克 。
【凉拌薄荷叶】 其他食材:生姜3片,大蒜3瓣,葱白3根,香油、醋、酱油、鸡精适量 。
做法步骤1.将薄荷叶择洗干净 , 切段 。生姜洗净,切丝 。大蒜洗净,切小块 。葱白洗净,切小丁 。
2.将薄荷放入大碗中,加入生姜丝、大蒜块、葱白丁,调入香油、醋、酱油、鸡精,搅拌均匀即可 。
功效疏散风热、发汗解表 。
成果图
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