热干面是什么做的 热干面热量高吗


热干面是什么做的 热干面热量高吗

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去武汉旅游的人都知道,武汉有一种名小吃热干面,十分受大众欢迎,那么热干面是什么做的呢?热干面是什么做的热干面是水切面,也就是我们常说的一种碱面,颜色呈现出浅黄色,直接在菜市场就可以购买到了,十分方便 。
热干面热量高吗热干面的热量是比较高的,一碗热干面的热量大约在152大卡,主要是因为热干面中的芝麻酱,它的热量是比较高的 。以热量单位来计算的话,每100克热干面的热量大约是成年人的每天需要摄入总热量的6% 。由此可见,它的热量还是比较高的,所以在食用的时候一定要控制住量,切不可贪嘴 。
热干面怎么做1、首先将锅中倒入适量的水进行大火煮开,随后将面条放入锅中,用筷子进行挑散了 , 将它煮熟了,不过不要过于熟了,中间需要留一点硬 , 再将它捞出沥干,撒入适量的油进行冷却 。
2、随后将胡萝卜用清水洗净,切成小?。挂湃肟薪徐烫汤坛隽じ伤?。
3、准备一个碗,将芝麻酱倒入碗中,并加入芝麻香油进行搅匀 , 还要加入一些开水继续搅拌,等芝麻酱干了之后再加入开水搅拌,以此反复几次 , 一直等芝麻酱呈现为稀糊状即可 。
4、芝麻酱也是需要调味的,所以还要加入适量的甜面酱、豆瓣酱、鸡精、白胡椒粉搅拌均匀 。
5、这时就可以直接将面条放入芝麻酱中、撒上胡萝卜、葱花搅拌均匀就可以吃了 。
吃热干面会长胖吗【热干面是什么做的 热干面热量高吗】 吃热干面是会发胖的,人之所以会发胖就是因为摄入的碳水化合物和油脂过于多了 , 身体若是无法及时将这两种物质消耗了,那么就会堆积在体内形成脂肪,从而就长胖了 。而热干面中这两种成分是比较高的 , 所以为了保持身材最好注意适量食用 , 因为多吃点低热量的水果和蔬菜,不过肉类食物也要是适当摄入的 , 避免营养不良的情况发生 。

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