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豆腐因其丰富的营养 ， 嫩滑的口感而常常受到人们的喜爱 ， 殊不知，吃豆腐太多对健康时不利的，常吃豆腐的坏处有哪些呢？请看下文 。引起消化不良豆中含有丰富的蛋白质，一次摄入过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且还很容易出现腹胀、腹泻等症状 。
增加肾脏负担【爱吃豆腐有什么坏处 吃豆腐有什么坏处】 在正常情况下，人摄入体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分都成为了含氮废物，由肾脏排出体外 。人到老年，肾脏排泄废物的功能下降，此时若不注意饮食健康，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会导致体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康 。
促使动脉硬化形成豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，在酶的作用下可以转化为半胱氨酸，半胱氨酸会损伤动脉管壁的内皮细胞 ， 易使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，促使动脉硬化形成 。
导致碘缺乏大豆中含有皂角苷的物质 ， 不仅可以预防动脉粥样硬化，还会加速体内碘的排泄 。长期过量食用豆腐很容易引起碘的缺乏，导致碘缺乏病 。
促使痛风发作豆腐中含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人、血尿酸浓度增高的患者过多食用豆腐易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食 。
经常吃豆腐会得结石吗按正常的食用量来看，经常吃豆腐不会得结石 。肾结石的形成和很多因素有关，但是肾结石患者最好少吃豆腐 。原因是大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高 ， 过量摄入易形成草酸钙,磷结晶体，从而加重结石病 。大豆和豆类食物中的草酸盐能同肾中的钙融合,形成结石，对身体不利 。
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