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夏天天气炎热，很多人都会吃一些苦瓜清热解火 。但是听说苦瓜会回奶 ， 这是真的吗？苦瓜吃了会回奶吗？吃苦瓜回奶了怎么办？吃苦瓜奶水会变少吗吃苦瓜有回奶的可能 。
苦瓜性寒凉，哺乳期的妈妈食用后是可能出现回奶现象的，但不是绝对的，具体是否会不会回奶还要根据个人体质来看的，有些宝妈食用苦瓜后就不会出现奶水减少的情况 。
吃苦瓜回奶了怎么办1、多喝些下奶的汤水 ， 像猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼豆腐汤等，还可以适量喝些牛奶或豆浆 。
2、让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，争取多下奶 ， 帮助乳汁分泌 。
3、再吃苦瓜出现回奶现象后，要注意像大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂等这些也有一定回奶作用的食物就不要食用了 。
回奶的注意事项1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁 ， 但是不要完全挤出 ， 否则会促进乳汁分泌，适得其反 。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少 。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房 。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉 。
【吃苦瓜奶水会变少吗 吃苦瓜回奶了怎么办】 4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎 。
5、平时回奶时饮食的选择 ， 应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌 。
6、尽量避免使用激素类的药品 ， 或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题 。
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