文章插图
莲子是莲属植物，特别是荷花的种子，常见于东亚各国的菜式中，被认为是养生食品 ， 看看吃莲子有什么功效吧 。养心安神莲子具去心火的效果，多吃莲子以及用莲子心泡茶喝，可以效缓解心烦意乱的症状，让人变得更加开朗 。经常食用，还可以缓解抑郁情绪 。
明目【莲子有什么功效与作用 吃莲子有什么功效】 食用莲子，对保护视力也好处 。从小食用莲子，可以效的预防近视，起到明目效果 。
女性不规则子宫出血 。经期过长或者不规则子宫出血的女性 ， 可以适当的多吃一些莲子 。因为莲子可以收敛血液，帮助女性调整经期血量，而且绝对没副作用 。
治疗男子遗精 。和治疗不规则出血一样，莲子同样可以用来治疗男子遗精疾病 。
推荐阅读
- 莲子吃多了会上火吗 莲子吃多了会怎样
- 新鲜的莲子怎么吃好吃 新鲜莲子如何食用好
- 干货莲子怎么保存 干莲子怎么保存好？
- 巴旦木是桃仁还是杏仁 巴旦木是什么
- 莲子是有心好还是无心好 莲子心有哪些功效
- 新鲜的莲子怎么吃最好 新鲜的莲子怎么吃
- 100克莲子的热量是多少 莲子的热量高不高
- 莲子可以直接泡水喝吗 莲子怎么吃下火效果好
- 莲子吃多了会不会上火 吃莲子要注意哪些
- 莲子怎么煮容易烂 怎么挑选好的莲子