文章插图
我们在炖鸡汤的时候，经常会放香菇，而鸽子汤是秋冬进补常见的一种食物，那么炖鸽子汤能放香菇吗？鸽子汤能放香菇吗可以放的 。
从性味上看，鸽子性平，味甘、咸；而香菇性平，味甘 。二者在性味上没有冲突 。
从营养成分上看，鸽子中含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇、软骨素、维生素A、维生素B族、维生素D以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等营养成分；而香菇中含有粗蛋白质、粗脂肪、粗纤维、灰分、多种氨基酸、维生素D、多种矿物质等营养成分 。二者在营养成分上也不会相互反应或者发生冲突 。
综上 ， 在炖鸽子汤的时候是可以添加香菇的，而且香菇的特殊香味还能够增加鸽子汤的鲜味，提升口感 。另外，在民间，香菇鸽子汤也是一种很常见的做法 。
香菇鸽子汤的功效1.提高免疫 鸽子汤中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质 。
另外，香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生 ， 并提高T淋巴细胞的杀伤活性 。这三种细胞的活性增强，就可以大大的提升抵抗力和免疫力 。
因此适量吃香菇鸽子汤 ， 对于维持免疫机能、增强机体免疫力有帮助，有利于身体健康 。
2.强筋壮骨【鸽子汤能放香菇吗 香菇鸽子汤的功效】 鸽子汤中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素D以及钙、磷、镁、铁等多种营养成分 ， 其中维生素D和钙、磷等成分能够促进儿童的骨骼发育、预防成人的钙质流失，增强体质，提高免疫力，适合身体瘦弱的老人和小孩以及缺钙的人群食用 。
3.延缓衰老 鸽子肉中含有丰富的血红蛋白、不饱和脂肪酸及人体所必需的各种维生素与矿物质，常吃鸽肉对防止细胞衰老，保持青春活力有一定帮助；另外，香菇中还含有一种物质 ， 通过水提取就能对体内的过氧化氢起到一定的消除作用，也就是一个抗氧化的过程 。因此有抗衰老需求的在秋冬季节不妨吃一些香菇鸽子汤 。
4.提高记忆力 鸽子脑中还含有脑磷脂成分，炖汤时这些精华都会溶于汤中，脑磷脂可以帮助促进组织细胞内的代谢更新 ， 能够延缓脑组织和神经细胞衰老，能让思路变得更清晰，提高记忆力，因此经常要进行脑力工作的人群和学生也可以适量喝香菇鸽子汤的 。
5.活血化淤 鸽子是热血动物，为妇科良药，鸽子汤具有活血化淤、调理阴阳平衡之作用，可解除女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言之苦；也可预防孕妇流产、早产等妇科顽疾，使妇女们身心健康，光彩照人 。
6.加快身体康复 鸽子汤中富含鸽胶原蛋白，而香菇中也富含粗蛋白 ， 适量喝香菇鸽子汤有愈合创伤的作用，适合于各类手术后病人康复进补，有助于手术伤口的恢复 。
吃香菇鸽子汤要注意什么1.不宜多食 香菇鸽子汤的营养丰富 ， 并且有很好的滋补功效，但是任何食物都要控制好量，吃多了就会适得其反，甚至会影响身体健康了 。建议每天吃香菇鸽子汤不宜超过一盅，不宜多食，以免造成上火 。
2.体热上火者不宜吃 香菇鸽子汤属于温热性的滋补食物，一些体质属热、容易上火出汗、肝火旺盛的人群，不宜吃香菇鸽子汤，以免加重上火的情况 。
3.皮肤瘙痒者不宜喝 香菇鸽子汤中的香菇，在中医上属于动风食物 ， 一些有皮肤瘙痒症状的人群 ， 吃了之后可能会加重症状，最好不要喝 。
推荐阅读
- 山药香菇能一起吃吗 山药香菇排骨汤的做法
- 牛筋蔬菜汤 牛筋汤里面放什么蔬菜好
- 砂锅熬鱼汤怎么熬 砂锅煮鼋鱼
- 冬笋鱼头窝 冬笋鱼头豆腐汤
- 香酥排骨汤 排骨酥羹
- 包菜豆腐鲫鱼汤怎么做 包菜豆腐鲫鱼汤
- 苦瓜菊花汤 苦瓜菊花里脊
- 鸽子蛋的吃法步骤 鸽子蛋怎么吃做法大全
- 羊肉臊子面简介 羊肉酸汤臊子面
- 鸭肉煲汤放什么材料好啊 鸭肉煲汤要放哪些材料好