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香蕉是广受欢迎的热带水果，既享有“快乐水果”之称，又享有“智慧之果”的美誉 。香蕉的营养丰富，吃了对身体有非常多的好处 。那么香蕉可以怎么吃呢？香蕉可以怎么吃冰糖香蕉 原料：香蕉2只，冰糖适量 。
做法：香蕉去皮放入盘中 ， 加冰糖适量，隔水蒸透 。
功效：这道甜品具有清热润燥，润肠通便的功效 。适用于虚弱病人的便秘 。
香蕉土豆泥 原料：香蕉200克，土豆50克 ， 草莓40克，蜂蜜20克 。
做法：香蕉去皮，用汤匙捣碎 。土豆洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软 。土豆取出压成泥状，放凉备用 。将香蕉泥与土豆泥合用，摆上草莓，淋上蜂蜜即可 。
功效：具有清热去火、促进消化的功效 。
绿豆香蕉汁 原料：绿豆60克 ， 香蕉2根 。
做法：将香蕉外皮反复洗净，除柄蒂后连香蕉切碎，放入家用果汁机中快速搅打，过滤取其汁，放入杯中，备用 。绿豆淘净后放入砂锅，加适量水，大火煮沸，离火，待凉，取绿豆汤汁 ， 调入香蕉汁液中，拌匀即成 。
功效：这道果汁具有清热除烦、利尿降压的功效 。适用于各型高血压患者 。
脆皮香蕉 原料：香蕉4个，鸡蛋2个，淀粉、面粉、泡打粉适量 。
做法：将面粉、淀粉、盐、鸡蛋放入盆中，倒水慢慢搅拌，然后加泡打粉 ， 用手搅拌备用 。香蕉剥皮，两头稍微去掉一点 ， 切段，把切好的香蕉放入发酵好的面粉里，裹上一层面粉 。锅中放油，开大火油热，倒入少许香蕉，炸颜色发黄的时候捞出来 。捞出后，油再大火烧热，再次倒入香蕉回炸一下，炸1分钟捞出来即可 。
功效：具有清热解毒的功效 。
香蕉红薯饼 原料：红薯300克，香蕉1个，糯米粉适量 。
【香蕉可以怎么吃 香蕉的吃法有哪些】 做法：红薯洗净去皮切小块，红薯隔水蒸软，趁热压烂成泥 ， 加入糯米粉揉成粉团，将粉团搓成条再分成小份 。香蕉去皮，横切成圆薄片，将粉团揉成球状，再压扁，将一块香蕉片至于薯泥内包裹起来，再捏成圆饼状，不粘锅倒少许油烧至五成热将饼放入，中火煎至金黄，翻面煎至金黄即可 。
功效：具有清热润燥的功效 。
香蕉有什么营养价值香蕉营养高、热量低 ， 富含丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时膳食纤维也多 ， 是女性朋友钟爱的减肥佳果 。除此之外，香蕉还具有很多食疗作用，经常食用香蕉可以治疗热病烦渴等症；缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；抑制血压的升高；可以防癌抗癌等 。
香蕉的饮食宜忌1、大多数人都可以食用香蕉，尤其适宜口干烦躁、咽干喉痛者 ， 大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者 ， 饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者食用 。但是不适宜脾胃虚寒、便溏腹泻、急慢性肾炎及肾功能不全者食用 。
2、食用香蕉时 ， 应避免与牛奶同食，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有果酸，相遇会结合凝固，影响蛋白质的吸收，导致肠道消化不良 。
香蕉的选购储存1、选购香蕉时应该选择果皮呈鲜黄 ， 果柄完整，果面光滑，无虫疤霉菌 ， 无缺只和脱落现象的优质香蕉 。
2、储存香蕉时可用塑料袋装好，再放入一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，放在阴凉通风处 ， 可保存一个星期左右 。千万不要放置冰箱中，这样容易腐烂 。
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