【烧鸡的热量是多少大卡 烧鸡热量高吗】
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鸡肉的脂肪比较低，也是很多人喜欢吃的一种肉类，鸡除了可以清蒸炖汤之外，还可以做烧鸡来当下酒菜，那么烧鸡的热量是多少大卡呢?烧鸡的热量是多少大卡每100克的烧鸡所含有的热量为167大卡，一块烧鸡大约为30克，因此其所含有的热量就为50大卡，需要我们散步34.5分钟才能消耗掉 。另外，每100克的烧鸡里面还含有8.92克的脂肪 。
烧鸡热量高吗单单从这个数值，我们可能觉得烧鸡的热量并不是很高，毕竟100克的烧鸡所含有的热量才167大卡，和我们吃100克的米饭所摄入的热量是差不多的 。但是大家要知道，我们在吃烧鸡的时候 ， 可能不可能只吃100克的 。因为一小块的烧鸡就大约为30克了，我们吃上三块就等于吃了100克的烧鸡 。事实上，很多人在吃烧鸡的时候，可能一顿能吃上小半只烧鸡，这样算下来的话，摄入的热量就会有点高了 。
烧鸡减肥可以吃吗减肥的人并不建议食用烧鸡 。
烧鸡是选取新鲜的鸡肉，将鸡肉全身都用饴糖涂抹后放在油锅中炸一下，捞出来后放入装有香料的卤料中煮制而成的 。从这个做法来看，烧鸡的热量肯定不会太低 。因为食物本身经过油炸、卤制之后，热量就会升高 ， 而且鸡肉身上还涂抹了饴糖，这样算下来的话 ， 烧鸡要比新鲜的鸡肉热量高出很多的 。鸡肉减肥推荐的吃法以水煮或者清蒸最好，这样热量比较低，而烧鸡虽然有着肉鲜味美、肥而不腻、烂而不散的特点 ， 但是却是不太适合减肥人群食用的 。如果实在很想吃的话，建议就吃两三块就可以了，千万不能吃太多 。
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