功效：有健脾开胃 ， 安神养心，除湿化痰，利水消肿的作用 。适用于脾胃虚弱，心悸失眠 ， 痰饮咳逆，小便不利等症 。
⑷莲子芡实 原料：莲子肉50克 ， 芡实50克，猪瘦肉200克
做法：莲子肉、芡实、猪瘦肉一同放入锅中煮汤，加少量食盐调味食用 。
功效：猪肉汤有补脾固肾的作用 。适用于肾虚腰酸痛，神经衰弱，夜睡梦多，梦遗滑精 ， 夜多小便，大便溏稀等症 。
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