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红糖发糕的味道香甜 ， 是一种常见的点心，很多人都会在早餐的时候吃红糖发糕，那么吃红糖发糕会发胖吗？红糖发糕会发胖吗红糖发糕一般控制好食用量并不会引起肥胖，但吃多了容易发胖 。
红糖发糕是用面粉和红糖为主要食材制成的，属于热量偏高的一种糕点 ， 热量为239大卡/100克 。而发胖一般是因为吃多了导致热量摄入超标 ， 因此想要避免发胖，在吃红糖发糕的时候，一定要控制食用量，不要吃多了 。当一天的热量摄入低于基础代谢热量加上额外消耗热量，那么就不会胖，超过了热量则会转化为糖元、脂肪等储存在体内，时间长了就会发胖 。
减肥早上吃发糕会胖吗减肥期间如果控制的总热量的摄入 ， 并且坚持每天进行适量的锻炼，那么吃早上吃发糕一般是不会发胖的 。
但是在减肥期间并不建议将发糕作为主食 ， 因为发糕属于精制面粉做的面食，升糖指数高，也容易消化，对减肥帮助不大，不是减肥期间的理想食物 。更推荐减肥者早上吃一些升糖指数低，又耐饿的食物，比如说水煮玉米、粗粮米饭、全麦面包、鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋等等 。
发糕和馒头哪个热量高发糕的热量更高一些 。
馒头的主要食材就是面粉 ， 可能还会添加一些酵母粉、泡打粉等 ， 热量为109大卡/100克；而发糕中可能会添加糖分、红枣、葡萄糖等食材，一块普通的发糕热量就有215大卡/100克，因此发糕的食物热量更高 。
发糕热量高还是米饭热量高发糕的热量比米饭更高 。
【红糖发糕会发胖吗 发糕和馒头哪个热量高】 一块普通的发糕热量为215大卡/100克，而米饭的热量为116大卡/100克，因此发糕的热量更高一些 。再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，进行少吃发糕 。
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