菱角八宝粥怎么弄 如何八宝粥


菱角八宝粥怎么弄 如何八宝粥

文章插图
1、菱角6个,小米、大米、薏米、冰糖适量 。将菱角煮熟,取出菱角肉,用碾锤碾碎备用;将小米等八宝粥食材浸泡后,入锅一次将水加足 , 大火烧开转文火 , 八九分熟时加入菱角肉即可 。
【菱角八宝粥怎么弄 如何八宝粥】2、菱角 , 又名腰菱、水栗、菱实等,是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实 。菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用 , 亦可熬粥食 。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素 。具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效 。味甘、凉、无毒 。

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