秋葵的功效与作用壮阳吗 秋葵的功效


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秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵 , 营养非常丰富,常吃有益人体健康 , 但部分人群不是特别适合吃秋葵,本文将为大家介绍秋葵的功效与作用及禁忌 。补肾秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者 , 是一种适宜的营养保健蔬菜,有“植物伟哥”的美誉 。
美容养颜秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维 , 不仅对皮肤具有保健作用 , 且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤 。
降血糖秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值 。
保护肠胃秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌 , 提高食欲,改善消化不良等症 , 因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益 。
减肥秋葵中富含蛋白质、钙、磷,有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势,让秋葵称为了减肥佳品,非常适宜减肥者食用 。
抗肿瘤秋葵含有丰富的维生素C、锌硒微量元素,有抗氧化抗衰老的功效,也有益于抗肿瘤 。
消除疲劳秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等 , 经常食用帮助消化、增强体力 。食用秋葵可以迅速补充体力,消除疲劳 。
秋葵的食用禁忌和副作用1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食;
2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵,否则秋葵容易变色 , 味道与外观都受到影响;
3.秋葵含有较多的钾,肾病患者应该烫过再食用,不要过量食用 。
秋葵的食用方法秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等 , 在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩 。它的属性偏寒凉,烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用,可以稍微平衡它的寒凉 , 但脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人,还是不宜吃太多 。秋葵加入咖喱和其它调味料一起煮,味道便迥然不同,对秋葵不大习惯的人,不妨一试 。
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