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很多人都喜欢在上班时间喝荷叶柠檬茶 ， 可是他们并不知道这种茶喝了对身体有什么好处，那今天我们就这个问题一起来探讨一下，柠檬荷叶一起泡水喝具有有哪些功效 。美容养颜荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以抑制黑色素的生成，能够使脸上的斑点慢慢淡化 ， 可以使皮肤变得白皙光滑，柠檬中含有柠檬酸和有机酸，它们可以很好地抗氧化，爱美的你可以通过喝荷叶柠檬茶来延缓衰老 。
减肥荷叶中的荷叶碱成分能够阻止脂肪的吸收 ， 可以减少脂肪在人体中的堆积 ， 柠檬中的热量比较低，而且它体内有柠檬酸的成分，柠檬酸可以防止脂肪积聚在人体内，同时柠檬清新的味道可以防止爆发伪食欲 ， 如果此时的你还在为减肥的事情而烦恼 ， 快来喝点荷叶柠檬茶吧 。
降血压柠檬中的钾元素高而钠元素低，而且它体内的维生素P和维生素C的含量比较丰富，这两种物质可以使血管的韧性以及弹性得到巩固，而荷叶中含有的荷叶碱也可以用来降血压，因为它可以扩张血管，所以高压高的你可以喝荷叶柠檬茶来达到降血压的目的 。
清热解暑柠檬果皮中的芳香挥发成分能够起到生津解暑的功效 ， 而荷叶则味辛性凉 ， 它的甘淡气味可以将体内的湿气排出去，具有清暑化湿的功效，夏天湿气较为严重，大多数人神情疲惫、全身乏力，工作或者学习的时间长了都胃口不会太好 ， 喝一杯柠檬荷叶茶可以清除体内的燥热，而且还能起到增强食欲的功效 。
【荷叶柠檬茶的功效】
荷叶柠檬茶什么时候喝合适荷叶柠檬茶不适合空腹喝，因为荷叶柠檬茶性凉，空腹喝胃肠会出现不适，饭后一小时喝荷叶柠檬茶效果会好些，这个时间喝此茶能够促进消化，还能使体内的脂肪得到分解 。
喝荷叶柠檬茶要注意什么荷叶柠檬茶性凉，女性在经期和孕期不宜饮用 。经期女性喝了凉性的荷叶柠檬茶之后容易痛经，孕妇喝了此茶之后肠胃会受到刺激，会出现腹泻的症状 。而且荷叶柠檬茶还具有降血压的功效，因此低血压的人群也不适宜喝荷叶柠檬茶 。
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