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山楂酸酸甜甜能够开胃 ， 菊花清肝火明双目，八竿子打不着的两种食物竟然可以放在一起泡水喝，而且好处还很多 ， 那又到了一年中减肥的季节，山楂和菊花一起泡水喝可以帮助减肥吗？山楂和菊花泡水喝能减肥吗山楂和菊花泡水喝可以辅助减肥 。
山楂菊花茶中含有解脂酶，它可以更快地消耗体内的脂肪 。与此同时，內酯和黄酮类等成分则可以使胃部酶素的消化功能得到增加，帮助清理脂肪 。除此之外，山楂菊花茶中还含有很多的酸性物质，如绿原酸、咖啡酸等，它们可以使体内的酸性成分不断增多，促进胃液的分泌，加速新陈代谢，同样可以燃烧体内的多余脂肪，肥胖的MM如果对自己的身材不够自信，不如试试这款山楂菊花茶饮吧 。
山楂菊花茶怎么喝减肥山楂银菊饮 材料:山楂五钱、菊花一钱、金银花一钱、柴胡一钱、绿茶一钱 。
做法：用小布袋把山楂、金银花和柴胡包起来，然后将药包放到茶杯里面，再将菊花和绿茶放进去 ， 最后把350毫升的开水倒进杯中，等茶水放凉之后就可以饮用了 ， 每天1剂，可以代替茶饮用 ， 还可以多次回冲 。
山楂枸杞菊花茶 材料：菊花、生山楂、枸杞子各15～20克 。
做法：可以将它们放在一起用水煎煮，或是用开水冲泡10分钟，可以代替茶饮用，每天1剂的量就行 。
山楂菊花茶什么时候喝减肥山楂菊花茶不适宜空腹饮用，因为山楂菊花茶中含有鞣酸的成分，鞣酸会使胃黏膜收到刺激 ， 而且茶饮中还含有很多的酸性物质，它们同样会使胃肠收到刺激，因此山楂菊花茶最好是在饭后的半个小时饮用 ， 每天2杯 。
什么人不宜喝山楂菊花茶减肥1.寒性体质的人最好不要喝山楂菊花茶减肥 。山楂菊花茶性寒，寒性体质的人喝了寒性的凉茶之后会加重其症状，不利于自己的健康 。
2.孕妇不宜喝山楂菊花茶减肥 。孕妇的脾胃比较虚弱，而山楂菊花茶较为寒凉，孕妇喝了之后容易使肠胃受到刺激，会引起肚子疼、腹泻等症状 ， 同时对胎儿的成长也不利 。
3.胃溃疡和胃酸过多的人不宜喝山楂菊花茶减肥 。因为山楂菊花茶中的鞣酸可以增加胃液的分泌，而这类人群体内的胃酸含量本来就多，饮用山楂菊花茶会让他们的胃肠道不堪重负,因此不建议这类人群喝山楂菊花茶 。
小贴士在依靠山楂菊花茶减肥的同时，最好每天坚持半小时的有氧运动，如慢跑、瑜伽、健身操等 ， 同时调整好自己的饮食，拒绝高脂肪、高热量和辛辣性食物的诱惑，最好在睡前三小时不要吃任何东西，这样可以帮助肥胖的MM更快地实现减肥瘦身的愿望 。
【山楂和菊花泡水喝能减肥吗】
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