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在日常生活中，红豆薏米粥是很常见的一种营养粥，它含有丰富的营养物质，味道香甜可口，深受人们的喜欢 。那么红豆薏米粥吃多了会怎么样呢？下面让我们具体来看看吧！红豆薏米粥吃多了会怎么样消化不良 红豆薏米粥中国含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，食用过多，容易出现消化不了的情况，导致消化不良的情况 。
胀气 红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，并且经过加热、炖煮之后变成了糊精成成分，更易被肠道中的产气菌分解，然后产生大量的气体 ， 导致肠道中气体堆积 ， 出现胀气的情况 。
胃痛 红豆薏米粥中红豆较易炖烂，但是薏米不宜炖烂，一旦食用了没有炖烂的红豆薏米，质地坚硬的食物进入肠胃中，容易磨伤肠胃，若本身有溃疡的人群食用易导致胃痛的情况出现 。
反酸 红豆薏米中淀粉成分远远大于蛋白质的成分 ， 而蛋白质的消化在胃中 ， 淀粉的消化在肠道中 ， 因此食用大量的红豆薏米粥会导致胃中大量胃酸分泌 ， 但是蛋白质含量很少，或者是有胃炎的情况，会导致胃酸反流，出现反酸的情况 。
加重肾脏负担 尿液的排出需要经过肾脏，而红豆薏米粥具有去湿利尿的作用，会促进身体内的水分排出体外，因此食用过多的红豆薏米粥会加重肾脏的负担，对身体不利 。
影响体内金属离子平衡 红豆薏米粥具有排水、利尿的作用，将体内水分排出的时候会带出一些金属离子，因此食用过多可能会影响体内的金属离子平衡 。
红豆薏米粥可以喝多少红豆薏米粥一次喝1到3碗就足够了 。
【红豆薏米粥吃多了会怎样 红豆薏米粥吃多了怎样】 红豆薏米粥不能多喝，饮用过多 ， 可能会出现上述不适，因此红豆薏米粥一次食用1到3碗都是可以的 。具有足够的功效与作用 ， 又不会影响身体健康 。
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