【猪肚莲子薏米汤的做法和功效 薏米猪肚莲子汤怎么做】
文章插图
1、猪肚100克、莲子50克、薏米50克、枸杞10克、姜10克、蒜10克、盐10克、料酒 。
2、薏米莲子冷水泡发，姜蒜清洗待用，猪肚清洗干净焯水切成条 。
3、猪肚、莲子、薏米、姜、蒜放入电饭煲中，加足量水、料酒烧煮一个小时 。
4、枸杞洗净，放入煮5分钟，加盐调味 。
5、滋补汤来一碗 。
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