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黄秋葵又叫秋葵 ， 洋豆角，咖啡毛葵 ， 毛茄等 ， 原厂与非洲，现在由于其营养丰富，已经风靡全球 ， 世界范围广为种植，那么黄秋葵能吃吗？黄秋葵能吃吗黄秋葵不但能吃还是风靡全球的高档保健食品，黄秋葵的可食部为它的果荚，分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐，在非洲是许多国家运动员食用的首选蔬菜，更是老年人的保健食品 。
黄秋葵有毒吗黄秋葵是没有毒的 ， 黄秋葵在非洲是运动员食品，在我国江西萍乡 ， 云南，贵州，广西等地也是经常食用的菜品，它的种子能榨油，而且营养成分和香味远远超过了芝麻油和花生油 。
黄秋葵能生吃吗黄秋葵没有毒性，是可以生吃的 ， 不过碍于黄秋葵表面生长的有一些细毛，如果怕营养丢失严重可以用开水烫一下就吃 ， 很有名的做法是凉拌黄秋葵 。
凉拌黄秋葵 食材：黄秋葵、醋、香油、红糖、蒜、生抽 。
做法：
1.黄秋葵洗净备用，锅中加适量水烧开，加入几滴食用油，把黄秋葵放如开水锅中烫两分钟 ， 捞出，放至凉 。
2.凉了的黄秋葵去蒂 ， 剪成小段，放入生抽，蒜泥 ， 醋，红糖和香油搅拌均匀即可 。
功效：调经、通乳、利咽、消积食、解毒、补血、健脾、益气 。
女人能吃黄秋葵吗女人体内有毒，最直接的表现就是长斑和便秘了 。而秋葵中的沾液果胶对于减少肠胃对于胆固醇，脂肪的吸收，排出机体的毒素具有很大的帮助 。
黄秋葵能天天吃吗黄秋葵能天天吃，也能大量吃，黄秋葵是绿色健康的蔬菜 ， 在日本黄秋葵被称为“绿色人参”，在美国黄秋葵被称为“植物伟哥” ， 营养全面丰富，而且作用温和而持久，经常食用有益于身体健康 。
【黄秋葵能吃吗】
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