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红豆薏米粥是一种我们经常食用的粥品，不仅可以代替主食食用，同时还可以促进利水和排湿 ， 因此很多人食用，那么红豆薏米粥吃多了会怎么样呢？消化不良红豆薏米粥吃多了会消化不良 。
红豆薏米粥中国含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分 ， 食用过多，容易出现消化不了的情况，导致消化不良的情况 。
胀气红豆薏米粥吃多了会胀气 。
红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，并且经过加热、炖煮之后变成了糊精成成分，更易被肠道中的产气菌分解，然后产生大量的气体，导致肠道中气体堆积，出现胀气的情况 。
胃痛红豆薏米粥吃多了可能会胃痛 。
红豆薏米粥中红豆较易炖烂，但是薏米不宜炖烂，一旦食用了没有炖烂的红豆薏米 ， 质地坚硬的食物进入肠胃中，容易磨伤肠胃，若本身有溃疡的人群食用易导致胃痛的情况出现 。
【红豆薏米汤吃多了会怎样 红豆薏米粥吃多了会怎么样】
反酸红豆薏米吃多了会反酸 。
红豆薏米中淀粉成分远远大于蛋白质的成分，而蛋白质的消化在胃中 ， 淀粉的消化在肠道中，因此食用大量的红豆薏米粥会导致胃中大量胃酸分泌，但是蛋白质含量很少，或者是有胃炎的情况，会导致胃酸反流 ， 出现反酸的情况 。
加重肾脏负担红豆薏米粥吃多了会加重肾脏的负担 。
尿液的排出需要经过肾脏，而红豆薏米粥具有去湿利尿的作用，会促进身体内的水分排出体外，因此食用过多的红豆薏米粥会加重肾脏的负担，对身体不利 。
影响体内金属离子平衡红豆薏米粥食用过多会影响体内金属离子平衡 。
红豆薏米粥具有排水、利尿的作用 ， 将体内水分排出的时候会带出一些金属离子，因此食用过多可能会影响体内的金属离子平衡 。
红豆薏米粥可以喝多少红豆薏米粥一次喝1到3碗就足够了 。
红豆薏米粥不能多喝 ， 饮用过多，可能会出现上述不适，因此红豆薏米粥一次食用1到3碗都是可以的 。具有足够的功效与作用，又不会影响身体健康 。
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