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红豆薏米具有除湿利水的作用，适合体质湿热的人群食用 ， 但是每天煮红豆薏米粥不方便，因此红豆薏米炒熟泡水好吗？【红豆薏米煮水用炒熟吗 红豆薏米炒熟泡水好吗】红豆薏米炒熟泡水好吗红豆薏米炒熟泡水好 。
红豆薏米可以炒熟之后泡水食用，不过要注意用刚烧开的开水冲泡，并且闷一段时间才可以喝水吃红豆薏米 ， 因此也可以将红豆薏米打磨成粉米然后泡水成糊食用 。
红豆薏米炒熟有什么好处去除寒凉之气 生薏米性凉，直接煮熟食用也会有寒凉之气 ， 食用之后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了 ， 食用对身体更好 。
便于有效成分析出 炒熟的红豆薏米容易泡烂 ， 里面的有效成分可以更好的析出，使去湿效果更好 。
红豆薏米怎么炒1、将赤小豆和薏米洗干净之后分别浸泡2个小时左右 ，
2、将赤小豆和薏米晾干，取一个干净无油的锅 。
3、将赤小豆倒入锅中 ， 小火慢炒，炒20分钟左右 。
4、将赤小豆盛出备用，将薏米倒入锅中，小火翻炒20分钟左右 。
5、炒好之后将赤小豆和薏米混合散热之后，装好，等待食用即可 。
红豆薏米要炒成什么样1、赤小豆要炒制表面发暗，豆体有变黑的感觉，这才是熟了的赤小豆 。
2、薏米要炒制表面发黄 ， 有焦香的味道 。
3、注意赤小豆和薏米都不要炒糊了，注意翻炒频率和翻炒时间 。
炒熟的红豆薏米能天天泡水吗炒熟的红豆薏米不建议天天泡水喝 。
赤小豆和薏米炒熟之后有一定的燥热之气，天天泡水食用之后会出现上火、咽喉肿痛等情况，因此不建议天天泡水食用，最好一周食用2到3次 。
红豆薏米炒熟还能煮粥吗红豆薏米炒熟之后还能煮粥 。
炒熟的红豆薏米不急可以泡水食用、打磨成粉泡成糊食用，也可以煮粥食用，并且炒熟的红豆薏米特别容易煮烂 ， 因此煮至的时间缩短，食用更容易方便 。
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