你是否常年遭受阴虚体质的折磨，却又不知道该怎么办，你是否困惑于气血不足该如何调理的问题，希望接下来小编给你分享的方法能够帮助到你 。
step1: 饮食调养，阴虚体质的人应保阴潜阳 ， 适合多吃一点清淡的食物与菜品，远尽量原理肥腻，辛辣的菜品 ， 从而做到身体的调理 。
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step2: 药物调理，即可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药物来调理身体的阴虚体质问题 。
【阴虚体质气血不足怎么调理】
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step3: 运动调360新知理，宜做动静结合的运动，如打太极拳，练八段锦等，通过舒缓神经紧张 ， 达到调整内分泌的目的，从而做到阴虚体质调理的目的 。
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