文章插图
1、食材：菜苔300g、红辣椒1个、蒜瓣5个、油适量、盐3克、十三香3克、味精2克 。
2、菜苔很嫩洗净控水后，用刀切下菜叶，留菜梗清炒，菜叶留作烧汤用 。
3、红辣椒洗净去籽后切碎 ， 蒜瓣剥去皮后切碎 。
4、锅烧热 ， 倒入油，待油烧至七成熟放入辣椒和蒜爆出香辣味 。
5、香辣味炒出后，加入菜苔梗翻炒 。
6、大火爆炒几下，加入少量食盐 。
7、加入少量十三香增添香味 。
【爆炒菜苔的做法视频 爆炒菜苔的做法】8、大火翻炒几下，炒至菜苔梗断生 ， 关火加入少量味精即可 。
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