燕窝应该怎么吃每天吃多少 每天吃燕窝的最佳分量


燕窝应该怎么吃每天吃多少 每天吃燕窝的最佳分量

文章插图
1、如果燕窝为100%纯天然的燕窝,每日干品用量为1g~5g之间即可,每日摄入干品量低于1g基本看不到效果,高于5g则超过身体每日的饱和吸收量,略显浪费 。
【燕窝应该怎么吃每天吃多少 每天吃燕窝的最佳分量】2、初次食用燕窝的客人,建议最初第一个月每天食用,会有比较明显的效果 。之后,则可隔日服用 。有条件的情况下每天服用当然最为理想 。

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