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皮肤长斑是女性最讨厌的 ， 怎样祛斑也是个大问题 ， 很多长斑的朋友都着急，怎样祛斑最最效，为什么脸上的斑就是去不掉 ， 脸上长斑吃什么水果好呢？樱桃樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血 。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤 。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑 。
苹果苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上 ， 它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C ， 是防止黑色素沉淀的有力武器 。
柠檬【脸上长斑吃什么水果 脸上长斑吃什么水果好】 柠檬也是很好的排毒水果，柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。想要去除面部色斑美白的姑娘可以多喝些柠檬水 。
葡萄葡萄是天然的抗氧化剂 ， 内含丰富的维生素E，而维生素E不仅抵制自由基，延缓衰老 ， 也能淡化和预防斑点的生成，不管是何种斑点，都会有一定疗效 。
西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。
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