灵芝为多孔菌类真菌赤芝或者紫芝的干燥子实体 。灵芝性平 ， 味甘；归心、肺、肝、肾经 。是滋补强壮，扶正培本的珍贵药品 。现代医学研究也表明 ， 灵芝可以在整体上双向调节人体机能的平衡 ， 增强人体内部活力，灵芝的功效与作用及禁忌到底有哪些呢？
step1: 补气安神 灵芝味甘性平，入心经，能够补心血、益心气、安心神，宜于气血不足、心神失养所引起的心神不宁，失眠，惊悸 ， 多梦 ， 健忘 ， 体倦乏力，食少者食用 。灵芝能安神健脑 。灵芝制剂可有效缓解神经衰弱患者的不适，失眠健忘、体虚乏力、心神不宁的人群可多食灵芝 。
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step2: 止咳平喘 灵芝能够入肺经 ， 可以补益肺肾之气 ， 具有止咳平喘之效 。可以用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等症 。灵芝能安神健脑 。灵芝制剂可有效缓解神经衰弱患者的不适 ， 失眠健忘、体虚乏力、心神不宁的人群可多食灵芝 。
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step3: 补益五脏灵芝可以入五脏．补益五脏的精气，所以无论心、肺、肝、脾、肾任何一脏虚弱，均可服用灵芝 。
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step4: 提高免疫力 灵芝是纯天然的免疫功能调节和激活剂，可显著提高机体的免疫功能 。灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫，灵芝多糖具有广泛的免疫调节活性 ， 能够提高机体的免疫活性 。从而增强身体对各种疾病的坻抗能力 。
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【灵芝的功效与作用】
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