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随着人们生活水平的提高,痛风的发病率逐渐增高,已开始向更广泛、更年轻的人群发展 。痛风的发作是由于人体血液中尿酸长期升高，使尿酸盐沉积在关节及其周围组织,引起疼痛 。白萝卜白萝卜性凉，味辛甘 。属于碱性食品，含有丰富的维生素，而嘌呤含量极低 。其中含有的挥发性物质可促进嘌呤及其他各种物质的代谢，减轻肝肾代谢的负担 。
卷心菜卷心菜俗称包菜，又名甘蓝,基本不含嘌呤，它含有大量的维生素C，具有促进体内尿酸排泄的作用 。
白菜白菜基本不含有嘌呤，其中富含的维生素C和钾元素,可促进尿酸的排泄，适宜痛风患者长期食用 。
冬瓜冬瓜性凉，味甘淡，有利小便的作用 。其中含有的苷类物质能够促进尿酸排泄，维持血管弹性，预防并发症的发生 。
樱桃樱桃含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环 ， 帮助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所弓起的不适 。
木瓜木瓜含丰富的维生素、微量元素及木瓜酶,能够促进脂肪、蛋白质的消化，减少嘌呤的产生，缓解痛风症状 。
百合【痛风吃什么食物最好降尿酸 痛风吃什么食物最好】 百合具有润肺止咳、宁静安神的功效 ， 其中富含的秋水仙碱等成分，对痛风性关节炎有防治作用 。
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