文章插图
头皮屑的产生原因很多，最常见的因素是头皮表面菌群的紊乱 ， 头皮屑多吃什么？【头皮屑多吃什么 头皮屑多吃什么中药】蜂蜜蜂蜜是非常好的碱性食物，可以和体内过多的酸性物质中和，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且可以有效减少头皮屑的脱落 。
大豆大豆中含有的维生素B2、B6，能有治疗脂溢性皮炎，并对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用 ， 所以经常食用能有效抑制头皮屑的产生 。
正确清洗头皮保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗 。
清淡饮食吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点，特别是麻辣火锅要少吃 。
避免过度抓挠头皮屑是抓不干净的 ， 抓挠头皮时，尖利的指甲会刮伤头皮，导致保护膜被破坏 ， 更容易出现头皮屑，甚至毛囊炎 。
推荐阅读
- 鱼宝是什么东西 鱼宝是啥
- 车厘子酒好喝吗 车厘子和什么泡酒最佳
- 鲜虾粥的做法 做的时候需要什么
- 枣泥的制作方法 枣泥的制作方法是什么
- 长期吃豆浆有什么好处 长期吃豆浆有什么好处与坏处
- 液态发酵酿酒方法 液态发酵酿酒有什么方法
- 小龙虾加什么配菜好吃 炒小龙虾可以加什么菜在里面
- 天热没胃口吃什么菜 没胃口吃什么菜
- 哪些东西止咳化痰 什么东西最止咳化痰
- 小米粥不能和什么一起吃香哈网手机版 小米粥不能和什么一起吃